こんにちは、絵馬子です。
今週のお題「準備していること」。
準備シーズンたけなわですね！
私も、兄ぽよの入園に向けてだったり、引っ越しが控えていたり、今年はゴリゴリに準備が多いです。ポジティブな変化ばかりなのが唯一救いでしょうか。
進捗を書くと長くなりそうなので、たまにはふわふわと事実に基づかない話でも書いてみようかと思います。
実際の準備に追われていて、ふと思ったのです。“心の準備”って追いついているのだろうかと。
というか心の準備って何。何したらいいの。
≪実用日本語表現辞典≫
今からそれをするという覚悟や心構えを意味する表現。心理的な不安や抵抗をまだ感じているさまなどを表す。
≪デジタル大辞泉≫
これから起こりうる事態を予想し、それを受け止める気持ちをもっておくこと。心構え。心用意。
引用：Weblio辞書
これから起こることに対して、受け止める気持ちを持てばいいんですね。よっしゃ。こういうのは、書くのが一番効くんですよ！
ステップ１：これから起こることを書き出します
・兄ぽよの幼稚園入園
・引っ越し
ステップ２：不安や抵抗を感じていることを書き出します
・兄ぽよが幼稚園を好きになれるか心配
・登園が面倒くさい（私が）
・引っ越しの荷物詰めが面倒くさい
ステップ３：不安に思うことが起きた時の対処法を書き出します
・幼稚園の先生に相談する
・児童発達支援センターの先生に相談する
・登園途中の美味しそうなお店を見つけてテンションを上げる
・断捨離して荷物を減らす
・家具家電の買い物でテンションを上げる
おまけのステップ４：ストレスへの対処法を書き出します
・寝る
・ぽよを預けてひとりランチを敢行する
・捨てるものを破壊する、落書きする
・ストレッチ
・アロマ
・バラエティ番組
...
こんなところですか。そもそも、そんなに不安とか多くないことが分かりました。楽観的だわ。
改めて、やることリストって良いですね。書いたら忘れてもいいって所が最高ですね。不安要素とかも書いたらちょっと忘れられるかもしれません。
やいやい言うてても、始まるものは始まるので、流れに乗って波に乗って、通り過ぎていきたいと思います。
こんなものまで読んでいただき、ありがとうございました。
